বেশি ঘুমানো মানেই বেশি করে মোটা হওয়া, তার থেকে ডায়াবেটিস ছাড়াও উচ্চ-রক্তচাপ, রক্তে ট্রাইগ্লিসাইরাইড-কোলেস্টেরল বেড়ে হার্ট অ্যাটাক ও ব্রেন স্ট্রোকের আশঙ্কা, ফ্যাটি লিভার ইত্যাদি নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। ডিমেনশিয়া বা চিত্তভ্রংশ রোগ এবং অ্যালঝাইমার্স বা স্মৃতিভ্রংশ রোগ। বেশি ঘুমানোর ফলে ডিমেনশিয়া হতে পারে। সারা বিশ্বে এই মুহূর্তে প্রতি চার সেকেন্ডে একজন করে ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত হচ্ছেন। স্মৃতি, বুদ্ধি, ঘুম সবটারই নিয়ন্ত্রক হল মস্তিস্কের বিশেষ বিশেষ অঞ্চল। আমাদের কারোটি বা খুলির খোপে সযতেœ রক্ষিত থাকে মস্তিস্ক, যার ওজন প্রায় দেড় কেজির মতো। এতে থাকে প্রায় দশ শত কোটি কোষ।