‘ব্যায়াম’ সম্পর্কিত মোট ১২টি সংবাদ পাওয়া গেছে।
দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনের জন্য সাধারণত পুষ্টিকর খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম এবং সামাজিক যোগাযোগকে সবচেয়ে বেশি কৃতিত্ব...
ওজন কমানোর প্রক্রিয়াটি কেবল ডায়েট কিংবা জিমের ওপর নির্ভর করে না। এটি শুরু হয় আপনার সকালের কিছু সাধারণ অভ্যাস...
সাফল্য লাভের জন্য কর্ম যথেষ্ট নয়। দরকার সঠিক কর্মকৌশল, সহনশীলতা এবং কিছু বিষয়ে সচেতনতা। আর তাতেই আপনি জীবনের...
এমডি অ্যান্ডারসন ক্যান্সার সেন্টারের পেশাদার চিকিৎসকদের দ্বারা সর্বশেষ গবেষণা অনুযায়ী নিমের আর্টিকেলটি...
ঈদে একটু বাড়তি খাওয়া-দাওয়া হবে এটাইতো স্বাভাবিক। কিন্তু এতে যেন এক লাফে ওজন বেড়ে না যায়, সেদিকেও খেয়াল রাখা...
পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির...
খাওয়া কমিয়ে দিলে হয়তো ওজন বাড়ার ক্ষেত্রে তা উপকারী প্রভাব ফেলার পরিবর্তে বরং ক্ষতি হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে...
ওজন কমাতে এখন অনেকেই ব্যায়াম করেন। কিন্তু সুফল পান না। নিয়মিত কষ্ট করেও কাঙ্ক্ষিত ফল না পেয়ে তারা ভেঙে পড়েন।...
বয়স বাড়লে চুলে পাক ধরাটা স্বাভাবিক। তবে এখন স্কুল-কলেজে পড়া ছাত্র- ছাত্রীদের মাথাও ভরে যাচ্ছে সাদা চুলে। এই...
বালিকা বা কিশোরী বয়সের মেয়েরা খেলাধুলা না করলেই নানা স্বাস্থ্য জটিলতায় আক্রান্ত হয়। যেমন- ১. কৈশোরে অনেক...
যারা মোটা বা যাদের অতিরিক্ত ওজন তাদের অনেকেই একটা অভিযোগ করেন, ডায়েট করে আর ব্যায়াম করেও শুকাতে পারছেন না...
হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়ার অনেক কারন রয়েছে যখন খাবার অথবা ব্যায়ামে কোনো পরিবর্তন ঘটানো হয়নি। তাই হঠাৎ ওজন...
